養生

健康 20/02/20, 10:01

【美麗日報2020年02月20日訊】春天適合花茶，不過喝花茶需注意「溫熱涼寒」屬性，涼寒的花茶一般人也不宜在春天太多飲用，而孕婦與寒性體質的人則該避免。所幸的是，花茶可以多種組合，不僅可以調出不同的滋 ...

健康 20/02/20, 00:24

【美麗日報 2020 年 02 月 20 日訊】你喜歡吃石榴嗎？剝開外皮，挑出裡頭的白筋，就會看見上百顆朱紅色的石榴籽，不只好看味甜，還含有多種營養及多酚等抗氧化物。下面就來給大家介紹一下食用石榴的 ...

健康 19/02/20, 03:36

【美麗日報 2020 年 02 月 19 日訊】現代人生活方便，衣食住行都很容易解決，加上忙碌的生活步伐令人們身心疲憊，越來越懶惰動彈。如果你已經很久沒有散步，那麼是時候培養這個習慣了，因為科學研究證 ...

健康 19/02/20, 01:00

【美麗日報2020年02月19日訊】春天是喝花茶最好的時節，溫熱的溫度，能暖化春寒；精美容器中散發的撲鼻清香，又彷彿能浸潤內心，讓心靈也帶有了芬芳。春天要養肝，而養肝的首要是保持良好的心情。合適的花茶 ...

健康 18/02/20, 00:30

【美麗日報 2020 年 02 月 18 日訊】瀉鹽（Epsom salts）是天然產生的硫酸鎂（magnesium sulfate），因產自英國埃普索姆鎮（Epsom）的苦鹹溫泉而得名，有多種健康功 ...

健康 14/02/20, 22:55

【美麗日報2020年02月14日訊】《黃帝內經》中說：「風者，百病之始也。」傳統醫學認為外感病因有六種：風、寒、暑、濕、燥、熱（火），所謂的「六淫」。風病的特點是發病快、變化多，而且寒、濕、燥、暑、熱 ...

健康 14/02/20, 03:09

【美麗日報 2020 年 02 月 14 日訊】奇亞籽經常被營養專家捧為超級食材，它富含有抗炎功效的 Omega-3 脂肪酸、蛋白質和礦物質等營養，不只有益心血管健康，還有助於減肥。美國著名保健專家喬 ...

健康 13/02/20, 05:43

【美麗日報 2020 年 02 月 13 日訊】喜歡吃奇異果嗎？奇異果酸甜又多汁，是很受歡迎的水果，但它毛茸茸的外皮卻必須削掉才能吃，令一些人望而卻步。如果你也一樣，那麼不妨試一試「奇異莓」（kiwi ...

健康 12/02/20, 06:27

【美麗日報2020年02月12日訊】中華傳統醫學是「天人合一」觀點的，其中將一切進行連結的就是「五行學說」。五行，金木水火土是五種物質，所以也是五種特性。台北上海同德堂胡乃文中醫師表示，任何物質都可以 ...

健康 07/02/20, 05:22

【美麗日報2020年02月07日訊】「春梳頭」是自古流傳的養生妙方。梳頭就能養生，這其中的奧妙是甚麼？ 中華傳統有「頭為諸陽之會」的認識。甚麼意思呢？人體有十二條正經：足三陽與三陰，手三陽與三陰，共 ...

健康 05/02/20, 05:35

【美麗日報2020年02月05日訊】鼠尾草是一種和薄荷同科的草本植物，它具備獨特的香味，是西式烹飪中的常見香料，也在傳統和非傳統醫學中有相當長久的應用歷史。 鼠尾草的拉丁學名「Saivia」意為「拯 ...

健康 05/02/20, 05:22

【美麗日報 2020 年 2 月 5 日訊】無論生活在哪個氣候底下，鼻竇炎都一樣令人頭疼，輕則導致傷風鼻塞，嚴重的話還要透過手術來解決。美國每年有 3500 萬人左右飽受鼻竇炎所苦，其實除了服用抗生素 ...

健康 04/02/20, 09:07

【美麗日報2020年02月04日訊】大地隨著宇宙「陰陽」之理而產生變化，因此有了四季循環，人體也同樣隨著陰陽運行而變化著。雖然在現代化城市的生活裡，我們的生活作息已經大大的脫離了自然的狀態，然而人體卻 ...

健康 31/01/20, 09:27

【美麗日報2020年01月31日訊】談起春天，「春暖花開」可能是許多人的第一個想法。的確，《黃帝內經》裡提到，「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。」在春天這個季節裡，萬物歷經秋冬的「收藏」，冬眠的 ...

健康 23/01/20, 23:51

【美麗日報 2020 年 01 月 24 日訊】西方醫學界普遍認為，慢性發炎是很多重大疾病的源頭，如血管硬化、心臟病、風濕性關節炎、自體免疫疾病和癌症等；想要遠離疾病，就要從抗炎開始，美國食療專家喬許 ...

健康 22/01/20, 06:24

健康是每個人所願，而「養生」是中華文化裡獨有的，《黃帝內經》裡說「春養生、夏養長、秋養收、冬養藏」。傳統醫學為什麼能擁有獨步天下的理論與實踐？讓我們隨著名中醫師胡乃文，從「另外空間」的角度，一探中醫養 ...