
養生視頻/以藥香驅走邪氣 「避瘟香包」動手做
【美麗日報 2020 年 02 月 08 日訊】新型肺炎蔓延多國帶來恐慌,瘟疫自古以來常常發生,無論西方還是東方都無可避免,而中醫早就對瘟疫有一套應對方法。台灣著名中醫師胡乃文最近在其節目《胡乃文開講 ...
春季養生/疏肝、護目、清毒 三款春季功能飲品
【美麗日報2020年02月20日訊】春天適合花茶,不過喝花茶需注意「溫熱涼寒」屬性,涼寒的花茶一般人也不宜在春天太多飲用,而孕婦與寒性體質的人則該避免。所幸的是,花茶可以多種組合,不僅可以調出不同的滋 ...
抗癌消炎降血壓!吃石榴有這7大好處,2種剝法最省力
【美麗日報 2020 年 02 月 20 日訊】你喜歡吃石榴嗎?剝開外皮,挑出裡頭的白筋,就會看見上百顆朱紅色的石榴籽,不只好看味甜,還含有多種營養及多酚等抗氧化物。下面就來給大家介紹一下食用石榴的 ...
人類獨有的自癒能力!腦科學家:多走路更健康快樂聰明
【美麗日報 2020 年 02 月 19 日訊】現代人生活方便,衣食住行都很容易解決,加上忙碌的生活步伐令人們身心疲憊,越來越懶惰動彈。如果你已經很久沒有散步,那麼是時候培養這個習慣了,因為科學研究證 ...
春季養生/花茶疏肝提神養身又養心 5種簡易花茶動手泡
【美麗日報2020年02月19日訊】春天是喝花茶最好的時節,溫熱的溫度,能暖化春寒;精美容器中散發的撲鼻清香,又彷彿能浸潤內心,讓心靈也帶有了芬芳。春天要養肝,而養肝的首要是保持良好的心情。合適的花茶 ...
補鎂才能更健康!瀉鹽的10大功效和2種用法
【美麗日報 2020 年 02 月 18 日訊】瀉鹽(Epsom salts)是天然產生的硫酸鎂(magnesium sulfate),因產自英國埃普索姆鎮(Epsom)的苦鹹溫泉而得名,有多種健康功 ...
春季養生/養陽抗風 冷熱應對有原則
【美麗日報2020年02月14日訊】《黃帝內經》中說:「風者,百病之始也。」傳統醫學認為外感病因有六種:風、寒、暑、濕、燥、熱(火),所謂的「六淫」。風病的特點是發病快、變化多,而且寒、濕、燥、暑、熱 ...
奇亞籽抗炎又減肥 美專家:這幾種吃法最營養
【美麗日報 2020 年 02 月 14 日訊】奇亞籽經常被營養專家捧為超級食材,它富含有抗炎功效的 Omega-3 脂肪酸、蛋白質和礦物質等營養,不只有益心血管健康,還有助於減肥。美國著名保健專家喬 ...
可以連皮吃的迷你版奇異果!好吃又營養豐富的奇異莓
【美麗日報 2020 年 02 月 13 日訊】喜歡吃奇異果嗎?奇異果酸甜又多汁,是很受歡迎的水果,但它毛茸茸的外皮卻必須削掉才能吃,令一些人望而卻步。如果你也一樣,那麼不妨試一試「奇異莓」(kiwi ...
春季養生/怒傷肝!春天保肝逍遙這麼做
【美麗日報2020年02月12日訊】中華傳統醫學是「天人合一」觀點的,其中將一切進行連結的就是「五行學說」。五行,金木水火土是五種物質,所以也是五種特性。台北上海同德堂胡乃文中醫師表示,任何物質都可以 ...
春季養生/「晨梳頭,夜泡足」 春日好生活
【美麗日報2020年02月07日訊】「春梳頭」是自古流傳的養生妙方。梳頭就能養生,這其中的奧妙是甚麼? 中華傳統有「頭為諸陽之會」的認識。甚麼意思呢?人體有十二條正經:足三陽與三陰,手三陽與三陰,共 ...
「家有鼠尾草 醫生不用找」 喝鼠尾草茶的8種益處
【美麗日報2020年02月05日訊】鼠尾草是一種和薄荷同科的草本植物,它具備獨特的香味,是西式烹飪中的常見香料,也在傳統和非傳統醫學中有相當長久的應用歷史。 鼠尾草的拉丁學名「Saivia」意為「拯 ...
告訴你10個天然療方 從此不再害怕鼻竇炎
【美麗日報 2020 年 2 月 5 日訊】無論生活在哪個氣候底下,鼻竇炎都一樣令人頭疼,輕則導致傷風鼻塞,嚴重的話還要透過手術來解決。美國每年有 3500 萬人左右飽受鼻竇炎所苦,其實除了服用抗生素 ...
春季養生/春日飲食重養陽 辛甘少酸有「生」氣
【美麗日報2020年02月04日訊】大地隨著宇宙「陰陽」之理而產生變化,因此有了四季循環,人體也同樣隨著陰陽運行而變化著。雖然在現代化城市的生活裡,我們的生活作息已經大大的脫離了自然的狀態,然而人體卻 ...
春季養生/開篇:陰陽轉向展生機
【美麗日報2020年01月31日訊】談起春天,「春暖花開」可能是許多人的第一個想法。的確,《黃帝內經》裡提到,「春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮。」在春天這個季節裡,萬物歷經秋冬的「收藏」,冬眠的 ...
抗炎防病「黃金液體」 教你自製薑黃茶
【美麗日報 2020 年 01 月 24 日訊】西方醫學界普遍認為,慢性發炎是很多重大疾病的源頭,如血管硬化、心臟病、風濕性關節炎、自體免疫疾病和癌症等;想要遠離疾病,就要從抗炎開始,美國食療專家喬許 ...
「活的」健康術 從另外空間著手的養生之道(下)
健康是每個人所願,而「養生」是中華文化裡獨有的,《黃帝內經》裡說「春養生、夏養長、秋養收、冬養藏」。傳統醫學為什麼能擁有獨步天下的理論與實踐?讓我們隨著名中醫師胡乃文,從「另外空間」的角度,一探中醫養 ...
