【美麗NEWS 2020 年 01 月 23 日訊】教育子女是一門學問,為人父母,一邊要搞好親子關係,一邊又要悉心教導子女為人處事,使他們養成善良、正直、知足又刻苦耐勞的性格。想要潛移默化,無形中培養子女的好品行,就要從日常習慣著手,「全方位健康生活」Healthy Holistic Living匯整出 13 個教出好孩子的方法,家有兒女的你一起來看看吧!

1. 儘量陪伴子女

美國《婚姻與家庭期刊》(Journal of Marriage and Family)於 2015 年刊登的一份研究顯示,家長陪伴青春期子女的時間越多,子女未來犯罪的風險就越低。就算工作很忙,也儘量別用金錢或禮物來「補償」,畢竟子女最需要的其實是父母的關懷,不妨多花點時間陪伴孩子,例如週末野餐,或者一起度假,一起營造難忘的美好回憶吧!

2. 教孩子做家務

讓孩子做家務是培養責任心的好方法,一項研究顯示,讓孩子做家務,可以幫助他們培養很多良好價值,包括勤奮、自力更生、時間管理和責任心,同時培養他們的自信,對他們的性格養成大有好處。

3. 讓孩子培養早睡的習慣

睡眠品質可以影響健康,也能塑造人的性格。一項兒童心理學研究便發現,讓孩子養成早睡早起的好習慣,對他們的身心發育有很大的效果,不但可以改善睡眠品質,還會促進語言發展,培養積極的家庭功能,更能幫助他們控制自己的品行。

4. 互相擁抱

擁抱對親子關係和健康有很多好處,不但可以表現父母對子女的愛和關懷,更可以幫助他們減輕生活中的壓力,同時增進彼此之間的感情。別怕在孩子面前覺得不好意思,多找機會擁抱彼此吧!

5. 設立界線

孩子出生時都是一張白紙,唯有爸爸媽媽給他們定下規矩,告訴他們哪些行為不可以做、哪些界線不能僭越,他們才會懂得分辨善惡與對錯。想要培養子女的品行,就要給他們設下界線,讓他們明白,為什麼有些事情不可以做,時間久了,他們就會明白你們教育他們的苦心。

6. 培養規律的生活習慣

儘量給日常生活制定時間表,可以讓孩子感到更加踏實和放鬆,因為他們知道,明天的這個時候自己會做同樣的事情,甚至會因此產生期待。可以的話,每天最好都在固定的時間一起吃晚飯、一起關燈睡覺,教會孩子管理時間的同時,也能讓他們感到安心。

7. 跟孩子一起玩耍

想要對孩子表達自己的愛,最好的方法之一就是陪他們一起玩耍,尤其是年幼的孩子,不但可以趁這個機會多陪伴他們、增進親子關係,還可以幫助你和孩子釋放情緒壓力。

(圖:shutterstock)

8. 每週定一兩天為家庭日

很多父母為了養家餬口,平時工作都很忙,回到家已經累得不得了,不但缺乏時間跟孩子溝通,還會無形中把自己的壓力施加到孩子身上。另外,孩子們也有自己的煩惱,需要時間好好放鬆。不妨每週定一兩天為「家庭日」,在這一天放下工作,專心陪伴孩子,不但可以留下美好回憶,對孩子們的人生也會有長遠的影響。

9. 培養閱讀習慣

多項研究顯示,多閱讀對身心發育大有好處,不只可以促進腦部發育、加強專注能力、增加詞彙量和知識,更可以促進對話。喜歡閱讀的孩子也會喜歡學習,讓孩子培養閱讀的習慣,對孩子的未來大有益處。

10. 讓孩子享受音樂

有些父母喜歡讓孩子練鋼琴或學習音樂,事實上,科學研究顯示,學習音樂的兒童,認知能力也更強。換句話說,音樂跟文字一樣,有助於孩童的身心發展,讓孩子喜歡上音樂絕對有好處!

11. 安排戶外時間

孩子們都喜歡出門玩耍,科學研究顯示,鼓勵孩子參加戶外活動,不但可以鼓勵他們鍛鍊身體,還能減少子女未來患上慢性病的機率,同時促進他們的心理健康。陪伴孩子的時候,多安排一些戶外活動,也是不錯的方法。

(圖:公有領域)

12. 限制螢幕使用時間

如今越來越多孩子每天把更多時間花在手機、電腦等 3C 產品上。根據專家估計,年齡介於 8 至 18 歲的孩童,每天花在娛樂媒介上的時間為平均 7 個小時半。限制子女使用 3C 產品,不只可以讓他們在無形中學會自律和管理時間,對他們的情緒和認知能力也很有好處。

13. 培養同理心

只要每個人都能學會將心比心,多體諒他人的感受,這個世界就會更美好。科學研究顯示,對孩子表現出同理心,可以讓孩子變得更善良、更有勇氣,並且對他人更加包容,對孩子的前途和人際關係有很大的影響,所以一定要在孩子面前做好榜樣。

每個父母教育孩子的方式都不同,但無論是採取嚴格還是比較放鬆的教育方法,背後都是父母對孩子的愛和用心。祝福每個孩子都能在父母的循循善誘下健康長大,不辜負爸爸媽媽對自己的期望!

責任編輯:蘇明真